Il t’arrive de vouloir changer quelque chose dans ta vie. Tu aimerais peut-être perdre du poids, arrêter de fumer, changer de métier ou améliorer ton bien-être. Tu passes à l’acte, tu penses au procédé, c’est bien joli, mais sans plaisir, tu ne peux être que frustré. Avant que la frustration ne t’atteigne et que le changement ne devienne pour toi une lutte, apprend à apporter du plaisir dans ce que tu fais. Lumière.
Pourquoi le plaisir est-il si important ?
1-Eviter la frustration
Tu peux avoir la volonté de changer ta vie, de penser aux méthodes, de les mettre en pratique. Mais sans apporter du plaisir dans ce que tu entreprends, tu finiras par être frustré.
Le plaisir prévient donc la frustration et la guérit, d’où son importance. Il n’est donc jamais trop tard de le stimuler pour amorcer un changement et le vivre jusqu’à acquérir de saines habitudes ou un nouveau style de vie.
Par exemple, une personne qui souhaite arrêter le tabac craint constamment la rechute. Si elle ne puise pas dans d’autres activités le plaisir, elle risque de reprendre de si tôt le tabac.
Pense alors à la chose qui te passionne, qui te motive. Qu’est-ce qui pourrait apporter ce plaisir ? Et ajoute ce pep dans ta vie, que ce soit dans ta vie personnelle ou professionnelle. Par conséquent, cela t’évitera les frustrations à la moindre difficulté.
2-Traverser la difficulté
Je ne le répéterai jamais assez : « nous traversons la difficulté, nous ne la surmontons pas ». Il faut donc t’attendre à avoir des difficultés à atteindre tes objectifs ou à apporter un changement dans ta vie.
Pour te dépasser, tu n’as qu’à chercher à ressentir ce sentiment d’envie, ce plaisir d’investir dans la perte. Tu dois apprécier même tes erreurs, sans quoi il est impossible de faire des progrès.
Retiens alors ceci : « Le plaisir t’aide à mieux traverser les difficultés ».
3-Rester motivé
Le plaisir te permet de rester motivé à tout moment. Lorsque tu essayes de t’amuser, de te sentir bien, d’exercer une activité que tu aimes ou qui te procure tout simplement une réelle détente, ta motivation augmente naturellement.
Quels sont les avantages d’apporter du plaisir dans son projet ?
1-Modifier la chimie du corps
Quand tu ressens le plaisir, systématiquement la chimie de ton corps change. Tu dopes inconsciemment tes hormones du mieux-être (Sérotonine, dopamine endorphine, ocytocine…). Plus tu t’habitues à vivre dans la joie, avec amusement et zénitude, plus ces agents spéciaux du bonheur vont être boostés.
À l’inverse, si tu as tendance à t’attrister, à te plaindre ou à t’apitoyer sur ton sort, ton corps réclamera la chimie de ces émotions (tristesse, anxiété…) auxquelles il s’est adapté.
2-Tu deviens magnétique
Quelqu’un qui passe à l’action avec bonne humeur et avec envie et qui n’hésite pas à le manifester attire les autres. Tu deviendras donc « magnétique » après avoir compris que la clé principale du changement est le « plaisir ».
3-Tu inspire les autres et toi-même
Lorsque les autres trouvent en toi cette joie de vivre, ce plaisir d’entreprendre comme accomplir quelque chose, tu leur inspireras. Certains vont vouloir t’imiter. D’autres voudront réussir à apporter un changement dans leur vie parce qu’ils étaient influencés par ta vision des choses et par ta motivation.
Si tu prends plaisir à exercer une activité (par exemple, professionnelle), les autres le ressentiront facilement. Et lorsqu’ils sont inspirés par ta façon de vivre ta vie active et d’y apporter du changement, tu deviens toi-même ta propre source d’inspiration.
Enfin, j’ai stipulé dans mon live du lundi 02 mars qu’à partir du moment où tu inspires les autres et que tu t’inspires toi-même, tu es sur la bonne voie. Tu es sur la route vers le bonheur.