Il t’arrive de vouloir changer quelque chose dans ta vie. Tu aimerais peut-être perdre du poids, arrêter de fumer, changer de métier ou améliorer ton bien-être. Tu passes à l’acte, tu penses au procédé, c’est bien joli, mais sans plaisir, tu ne peux être que frustré. Avant que la frustration ne t’atteigne et que le […]
Pourquoi le plaisir est-il la clé du changement ? Lire la suite »
Tu vis avec les critiques des autres et très souvent, tu as une difficulté à gérer ta peur du jugement. À ce moment-là, en ton for intérieur, tu te demandes si tu dis des bêtises, si les gens te trouvent bête, si tu dois faire certaines choses pour qu’on t’apprécie…Je te donne les éléments clés
Comment gérer la peur du jugement des autres ? Lire la suite »
Au moins une fois dans ta vie tu t’es dit : « je ne me sens pas bien, je ne sais pas pourquoi ». Et puis, tu cherches à comprendre ta tristesse, ta peine, ton affaiblissement physique ou moral, mais en vain. Que ce passe-t-il lorsque tu es triste sans raison évidente ? Comment vas-tu
“Je ne me sens pas bien et j’ignore pourquoi” : comment retrouver le bien-être ? Lire la suite »