Nous nous demandons souvent : « Comment obtenir tout ce que l’on veut ? » Or, ce n’est pas la bonne question. Il faut plutôt s’interroger : « Pourquoi je n’arrive pas à obtenir ce que je veux ? » « Est-ce que je ressens la peur ? » Le facteur bloquant l’atteint du succès ou du bonheur dans n’importe quel domaine de vie est en fait la PEUR. Elle nous empêche d’agir, même pour aller vers l’échec (qui n’est pas forcément une mauvaise chose). Lorsque nous sommes dans la peur, nous sommes dans l’inaction. Tu peux la surpasser, l’ignorer ou encore la rendre constructive. Je t’éclaire.
Qu’est ce que la peur vient faire dans ta vie ?
1 – La peur te paralyse (ex : Coronavirus)
Tu as peur, c’est normal ! Mais si tu ressens une peur, qui te paralyse, elle constituera un frein à ton bonheur, à tes succès…
Si tu restes bloqué longtemps dans cette peur, elle t’empêchera d’avoir confiance en toi-même, en ton projet et te privera également de l’énergie nécessaire pour passer à l’action.
J’ai pris en exemple dans mon live du 09 mars 2020, le Coronavirus. La société est gouvernée par la peur des épidémies, des crises…, et ce n’est pas une nouveauté ! Cela fait des mois qu’on nous rabâche quotidiennement qu’il faut faire très attention. Par conséquent, nous ressentons cette crainte et cette insécurité qui pour certaines personnes peuvent être limitantes.
« Si tu te laisses submerger par ta peur, tu ne pourras pas avancer dans ta vie. »
2 – La peur t’oblige à porter des masques
La peur t’oblige à porter des masques sociaux. Tu la ressens, mais tu ne veux pas être rejetée par les autres, alors tu décides de te cacher derrière un masque.
En effet, il est tout naturel pour quelqu’un qui a peur de se dire: Qu’est ce que les autres vont penser de moi si je ne fais pas ceci ou cela…? C’est ainsi qu’il trouve comme solution : paraître comme la personne qu’il n’est pas.
Il aura ensuite une difficulté à se reconnaître lui-même, pendant que les autres ne l’aiment pas pour ce qu’il est vraiment, mais pour l’image qu’il a rendue ostensible.
3 – La peur te rend égoïste
La peur te rend égoïste, distant et froid. A contrario, sans peur, tu t’ouvres au monde. Tu te sens confiant pour parler avec les autres, même avec les inconnus.
Faut-il rejeter la peur ?
Il est inutile de détester la peur parce que d’une certaine manière elle est bénéfique. Elle nous protège en contribuant à la prévention des risques et des dangers potentiels. Néanmoins, il faut savoir l’exploiter.
« Au départ, la peur a été installée en nous avec une intention d’amour. La peur est un cadeau, pour nous protéger, pour prendre soin de nous. »
Peur constructive et peur limitante
Ce qui va être important de distinguer pour les prochaines fois où tu auras peur c’est : est-ce que c’est une peur qui est constructive ou ce que c’est une peur limitante ?
En effet, il est normal d’avoir peur en revanche ce qui n’est pas bon c’est de rester paralysé. À ce moment-là, on parle de peur limitante.
Quant à la peur constructive, elle nous envoie des messages d’alertes pour nous protéger tels que : Attention à la façon dont tu quitteras ton emploi ! Attention à la façon dont tu te reconvertis, etc.
Comment sortir de la peur ?
1 – En étant moins égoïste
Tu peux surpasser la peur, en te concentrant sur autre chose que sur toi-même. Moins tu te focaliseras sur ton sort, moins tu ressentiras de la crainte.
2 – Se visualiser au top
« Le fait de s’arrêter et de s’observer crée une distance entre toi et tes émotions. »
Dès que tu ressens cette peur, prends du recul et fais un pas en arrière pour visualiser. Pense à cet état qui t’empêche d’avancer et transforme-le.
Le but ici étant d’aller vers un état positif. Pour ce faire :
- Ferme les yeux
- pense comme si tout va bien
- Note ensuite les choses qu’il faut faire pour que tout se passe bien
- À la place de la peur : mettre de l’authenticité, de la vérité et pourquoi pas du plaisir
Plus tu es dans la victimisation, plus tu vas rester dans cette vision étriquée de ton monde et moins tu auras de pouvoir, moins tu pourras vivre une vie inspirante et en plus tu seras un poids pour ton entourage.
ARRÊTE DONC DE TE RACONTER DES HISTOIRES QUI TE LIMITENT.